Vakantie blues voorkomen of verwerken

“Ik ga op vakantie en ik neem mee…..”

Misschien ken je nog dat spelletje, ieder noemt iets wat hij/zij meeneemt en de volgende noemt dat en iets nieuws erbij. Telkens noem je het eerste woord, en vul je aan. De volgende noemt het eerste, tweede woord en vult aan en dat kan oneindig lang doorgaan. Het spel stopt als men het niet meer weet. Leuk om met de kinderen te doen, het ontwikkelt hun geheugen.

Koffer
Koffer en een strandlaken
Koffer, strandlaken en een badpak
Koffer, strandlaken, badpak en een….. ga zo maar door.

Ik heb een nieuw spelletje bedacht en het heet “Ik ga naar huis en ik neem mee…….”

De vakantieperiode komt er weer aan, je hebt er hard voor gewerkt en gespaard. Bijna is het zover, ben je weer vrij van de dagelijkse routine en beslommeringen. Even weg van alles, voelt zo goed! Of je komt net terug van vakantie en zou vandaag nog gelijk terug willen!
50 Weken per jaar hard werken, om 2 of 3 weken te genieten van de vrijheid, de natuur, het eten, de mensen, mooie landschappen en zo nog veel meer. Ieder op zijn/haar eigen manier. Je geniet met volle teugen en kan er geen genoeg van krijgen….maar helaas er komt weer een tijd om naar huis te gaan. De ‘vakantie blues’ slaat al in bij het controleren van de vliegtickets of terug reisplanning, tijd van vertrek, uitchecken bij je accommodatie, klaar maken voor je reis, inpakken, thuis nog even bellen dat je eraan komt en nog een laatste afscheid van je plek en mensen die je ontmoet hebt. Zo gaat het meestal wel.

Dan kom je thuis, weer alles uitpakken. Eventuele dieren en planten (of kinderen) ophalen/verzorgen/voeden/aandacht geven. Boodschappen doen, personen bellen dat je weer thuis bent, je verhaal wil je kwijt dat je het zo fantastisch hebt gehad. En helaas weer thuis bent. Je voorbereiden op je werk, want maandag ‘moet’ je er weer tegenaan.

Dan ga je je email controleren…..en voor je het weet zit je alweer achter je pc of tablet. Terug in de technologische en digitale wereld. Zonder dat je daar bewust van bent val je in de vakantie blues.
Je probeert jezelf bij elkaar te pakken, tegen beter weten in en gaat weer maandag aan het werk (woensdag zou beter zijn is gebleken uit onderzoek). De eerste dagen lukt nog wel, maar langzaam sluipt het binnen. Je voelt je niet lekker, je bent moe, voelt je misschien schuldig en al die gevoelens zijn signalen om niet te negeren.

Hoe kun je dit nu voorkomen? Hoe kun je langer nagenieten (en dan bedoel ik op langer termijn) van dat heerlijke vakantiegevoel?

Er zijn ook vele onderzoeken gedaan naar vakantie blues, maar dat ging meer over hoeveel mensen er ziek worden na de vakantie en hoe je dit kan voorkomen, door bijvoorbeeld niet gelijk aan het werk te gaan of meer korte vakanties nemen, cijfers en getallen, etc. En alleen op korte termijn hulp kunnen bieden. Ik sta voor langer termijn oplossingen, vandaar dit artikel. Negeren van je zintuigen en je gevoel, is hetzelfde als negeren van je behoefte naar water, voedsel, geluk, gezondheid etc.

Ik werk met en in de natuur als professional natuurcoach- en counselor en schrijf momenteel mijn boek “Natuurcoaching- en counselling” o.a. ook over de 54 zintuigen, die ieder mens heeft. En hoe deze zintuigen ons leven onbewust kunnen beïnvloeden. Je kent vast de 6 zintuigen, die je geleerd zijn; zien, horen, ruiken, proeven, tastzin en intuïtie. Hierop heb ik een ‘Oefening met 6 zintuigen’ geschreven, die je kan helpen om geen last meer te hebben van je vakantie blues onder andere. Sterker nog, je gaat keer op keer genieten van je vakantie(s), wanneer jij er behoefte aan hebt. En je leert ook nog iets over hoe je je zintuigen kan toepassen in de natuur om nieuwe inzichten te ontvangen op een pure en natuurlijke wijze!

Wil jij ook gratis en zonder enige verplichting 16 gouden tips en een oefening ontvangen om vakantie blues te voorkomen of te verwerken na je vakantie?
Stuur een e-mailtje met vermelding bij onderwerp; ‘vakantie blues’ naar info AT realeyezation DOT nl

Datum: 26-06-2017 in natuur
Tags: