Hooggevoeligheid? Wat is dat?
Wat is hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid ook wel HSP (High Sentisive Person) genoemd, zijn mensen die 11% meer gevoeliger zijn in hun zenuwstelsel dan niet-hooggevoelige mensen. Dit is zelfs wetenschappelijk bewezen! Ook is er onderzoek gedaan naar hooggevoeligheid bij dieren, welke verrassende uitkomsten hadden! Het blijkt dat dit zelfs noodzakelijk is in de natuur om te overleven bij kuddes! Zoals bij herten; Er komt een groepje herten uit het bos de open groene vlakte op. 1 hert neemt een afwachtende houding aan en overziet de situatie en of er gevaar dreigt, terwijl het andere hert direct tot actie overgaat en van het groene gras gaat smullen. Stel dat ze allemaal hetzelfde reageerden, dan of gingen zij dood van de honger of werden allemaal opgegeten. Ook bij insecten is hooggevoeligheid geconstateerd.
20% Van de bevolking is hooggevoelig! Mensen met hooggevoeligheid ontvangen prikkels van buitenaf sterker dan niet-hooggevoelige mensen. Dit kan onderling verschillen, de een is gevoeliger voor geluid en de ander voor geuren bijvoorbeeld.
Hoe herken hooggevoeligheid?
Als je het liefst in een rustige omgeving bent.
Al die prikkels in een 'drukke' omgeving kunnen je aardig vermoeien, waardoor je energielevel daalt.
Als je liefst even afwacht om de situatie te overzien, dan gelijk tot actie over te gaan.
Al die indrukken moeten even indalen, en worden verwerkt tot je kunt beslissen welke actie je gaat nemen.
Als je snel van streek bent, je huilt sneller dan anderen of wordt sneller boos.
Vaak moet je snel reageren en wordt dat zelfs van je verwacht, maar je hebt even de tijd nodig om je gevoelens te onderzoeken om te kunnen reageren. Of een film roert je zo enorm, dat je het niet meer droog houd.
Zo zijn er nog veel meer voorbeelden te noemen en zal ik later in mijn blog nog meer overschrijven omdat het een steeds meer voorkomt dan men zich realiseert. En het duidelijkheid schept in je relatie, werk en je leven.
Ook hooggevoelige kinderen worden vaak onbegrepen, waardoor problemen kunnen ontstaan die niet nodig zijn als ouders hier meer over kunnen leren. Vaak is 1 van de ouders ook hooggevoelig heb ik de laatste jaren in mijn praktijk mogen ervaren. Dit schiep duidelijkheid en duidelijke doelstellingen om verder te kunnen.
Deze test is bedoel voor volwassenen om te kijken of je hooggevoelig bent en op welke gebieden het meest.
Je kunt hier gratis de test opvragen voor volwassenen en kinderen.
Ben je hooggevoelig? Dan ben je uniek en bijzonder! Omdat je ook de gave hebt van empathy, je kunt je heel goed inleven in de situatie van de ander. Dit kan overweldigend zijn en een uitdaging om je grenzen te onderzoeken en hoe je je kunt beschermen tegen al deze prikkels en invloeden van buitenaf.
VOEL je niet meer alleen en deel gerust jouw verhaal! Samen zijn we sterk, ja ik ben ook hooggevoelig en op bijna alle gebieden! Op het moment dat ik bewust werd van mijn hooggevoeligheid vielen alle puzzelstukjes voor mij samen; waarom ik niet kon 'aarden' op mijn vorige 'drukke' baan waar veel mensen werkten, waarom ik zo snel ging huilen als mij iets gevraagd werd, of als ik een ontroerende film zag, waarom ik snel geirriteerd raakte als ik mij moest focussen en werd afgeleid, waarom ik als heel geduldig mens bekend sta en toch op sommige momenten mijn geduld verloor, waarom ik zo goed kan luisteren, waarom ik zo'n sterke intuitie heb. En zo kan ik nog even doorgaan! hahahahaa.
Ik ben heel benieuwd naar jouw verhaal, en zal er voor jou zijn als jij daar behoefte aan hebt.
Datum: 11-09-2015 in algemeen
Tags: