NSTP staat voor Natural System Thinking Process, welke een van de vele oefeningen is die ook in de Nederlandstalige cursus "Natuur als Professional" wordt gegeven. Je leert dmv deze natuurverbonden aktiviteit langdurige belonende relaties op te bouwen met jezelf en je omgeving. Ervaar het zelf, leer ervan en laat een reactie achter. Deel je Stap 3 met maximaal 400 woorden in je reactie.

Stap 1:
Ga naar een natuurlijke plant, dier, mineraal of plaats dat je makkelijk kunt vinden en waartot je je aangetrokken voelt. Een “onkruid” of plant in pot of een aquarium zijn ook prima, als een park of andere natuurlijke plek niet bereikbaar is. Ga naar een echt natuurlijke omgeving of ding, niet een verhaal, artefact, foto, video, visualisatie, spirit, of andere herinneringen welke op natuur lijken. Ga met respect naar de natuur en haar gebalanceerde eonen (geologische uitleg: http://nl.wikipedia.org/wiki/Eon_(geologie ) van levenservaringen. Daar is geen substituut voor het echte ding. Wees er zeker van niet te dicht bij een natuurlijk gebied, of ding te komen die je irriteert, kwetst of ongezond voor je is. Oftwel een onderdeel in de natuur, die niet aantrekkelijk voor je is.

Stap 2:
Vind een directe natuurlijke aantrekkingskracht voor jezelf op deze natuurlijke plek of ding en neem 10 minuten de tijd om dit op non-verbale wijze te leren kennen. Wis alle labels of andere mentaal geratel die je begeleiden of verhinderden. Om dit te voorkomen herhaal de woorden; “natuurlijke aantrekkingskracht’ als je deze aktiviteit doet. Met je ogen gesloten word je bewust van de plek of ding, waar sommige van je andere aangeboren natuurlijke stemmen, betekenissen en gevoelens zoals deze 28 of de 53 van ons natuurlijk system kan registreren:  Zien, aanraking, smaak, geur, geluid, gezelschap, beweging, het voeden, gemeenschap, vertrouwen, empathie, het behoren, plaats, reden, vrede, textuur, zwaartekracht, bewustzijn, schoonheid, kleur, genoegen, waardering, vorm, ademhaling, temperatuur en afstand. Houd de ervaring naamloos zodat het in de natuurlijke stem van de zintuiglijke aantrekkingskracht blijft. Dan herhaal deze aktiviteit met de ogen open.

Stap 3:
Beschrijf in 400 of minder woorden:
a) wat gebeurde er?
b) wat voelde, dacht en nam je zintuiglijk waar, tijdens deze aktiviteit?
c) waarom denk je, dat deze aktiviteit je leidt te voelen zoals je dat doet?

Wil je deze oefening met toestemming voor educatieve doeleinden gebruiken? Neem dan even contact op.

Datum: 10-12-2009 in natuur
Tags:

Laat hier een reactie achter, wat jij onder 'Kunst" verstaat in relatie tot je leven.

Datum: 10-12-2009 in kunst
Tags:

Delen en verbinding brengt mensen samen, je ziet het bij praatgroepen waar lotgenoten met elkaar hun verhalen delen. Wat is er nu belangrijker om je verhaal te kunnen delen met mensen die ECHT naar je luisteren? Mensen die je begrijpen, ook vaak hetzelfde hebben meegemaakt. Natuurlijk hebben we ook vrienden en/of familie, die het goed met ons voor hebben en naar ons luisteren.
Als je eerlijk bent ontvang je vaak goed bedoelde adviezen van anderen, waar je misschien tijdelijk iets mee kan doen en toch voel je je eenzaam in je verhaal en weet je niet goed hoe je verder mee moet.

Heb jij een sessie van Counselling en/of Coaching ervaren en wil je deze met ons delen? Je kunt ook kiezen je bericht anoniem te plaatsen.

Mijn verhaal:
Als een rode draad in mijn leven, heb ik mij altijd onbegrepen en eenzaam gevoeld. Op een of andere manier kon ik niet duidelijk maken wat ik bedoelde en hoe ik mij voelde. Als ik dit probeerde gebeurde er allerlei dingen, waar ik niet om gevraagd had of niet verwacht had. Counselling en Coaching heeft mij zelf mijn antwoorden laten inzien. Het vertrouwen en aandacht welke aan mijn verhaal werd gegeven, was als een warm bad, een thuiskomen. Eigenlijk een thuiskomen bij mijzelf. Het was als de eerste stapjes leren zetten op een nieuw pad in mijn leven. Dit gaf mij mijn passie terug, mijn eigenwaarde, vertrouwen in mijzelf en mijn toekomst. Mijn doelen werden duidelijker voor mijzelf, waardoor ook mijn verhaal duidelijker werd voor anderen. Ik heb geleerd naar mijzelf te luisteren en te voelen wie ik ben en uiteindelijk wat ik wil gaan doen en ook ben gaan doen! En heb plezier en passie in het leven terug gevonden om nu ook anderen hierbij te helpen.

Graag hoor ik jouw verhaal!

Datum: 25-11-2009 in algemeen
Tags: