Oefening NP

Vraag jezelf eerst het volgende af: Heb je recht op goede gevoelens?

Kies dan 1 speciaal onderdeel in de natuur waartoe je je voelt aangetrokken,  zoals een bewegend blad, wind, uitzicht, een heerlijke geur, of vorm, vogel, geluid, beweging of materiaal.

Merk op hoe deze aantrekkingskracht goed voor je voelt. Bedank het voor het geven van deze comfortabele gevoelens. Geniet even van deze goede gevoelens.( Indien de natuurlijke omgeving of ding je niet goede gevoelens geeft, zoek een andere aantrekkingskracht die dat wel doet. Vergeet niet dat ook de lucht een deel is van de natuur)

Vertaal nu de waarheid van je eigen ervaring van dit plezierig natuurlijk moment in woorden.
Schrijf jouw ervaring van de zintuigelijke aantrekkingskracht op in de volgende zin:

“Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die goede gevoelens krijg (door, van, toen, etc.):  ............................

...................................................................................................................................................................

Enkele reacties van cursisten NP: 

1.
“Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben, die een goed gevoel krijgt van stil afwachtend en luisterend naar een bij in een bloem. Ik hou ervan om te zien hoe verschillende dingen in de natuur elkaar verzorgen en ondersteunen. Zij bezitten een bijzondere schoonheid. Zij vertellen mij dat de natuur en ik veilig en met plezier kunnen dansen”.

2.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben, die goede gevoelens krijgt door mij te verbinden en luisteren met/naar de natuur"! Ik leerde dat een negatief gevoel voor een beestje/ levend wezen kan transformeren dmv benaderen en leren kennen. Ik voelde mij blij door de lichtzinnigheid van een vlinder, de roep van de koek koek, het geluid van bladjes in de wind en mijn hart werd geraakt van een plant. Mijn zintuigen waren ruiken, horen en met mijn hart zien!!! Dat betekent voor mij levensvreugde!"

3.3 3.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die goede gevoelens krijg door te genieten van de ontspanning van de natuur. Het laten ontspannen door de spontane bewegingen van het water. Het gewoon niet anders kunnen. Laat maar los en geniet!! Mijn zintuigen waren er eigenlijk maar twee die erg op de voorgrond stonden nameljk het zien en voelen. Het zien van de overweldigende natuur met alle combinaties. Voelen van vrijheid, ontspanning en loslaten".

4.
"Ik wandel aan het eind van een mooie dag en ervaar erg sterk de zon. Allereerst de warmte van die zon, het feit dat haar licht mij weet te verblinden (ik zie vlekken erna). Later geniet ik van de gouden gloed, die over de bomen schijnt. En nog weer later zie ik de zon als een oranje, gouden bol achter de horizon weg zakken. Ik realiseer me dat ik probeer te leven zoals die zon. Een bron van licht en warmte te zijn voor anderen. Maar ik ervaarde tijdens deze wandeling ook de weerkaatsing van die zon. En ik realiseer me opeens: “Wie goed doet, goed ontmoet!”. Dat wat je uitzendt, vindt je terug op je pad. Ik merk dat ik altijd goede gevoelens krijg van de zon. Ik word er blij van. Soms roept de zon verstilling in me op omdat ik met mijn ogen dicht me naar de zon wend en met mijn aandacht naar binnen ga, ondertussen genietend van haar warmte".

5.
"Ik wandel en mijn aandacht wordt vooral getrokken door allerlei paddenstoelen. Eerst al hele grote, een soort reuzenchampignons. Ik zou ze het liefst plukken en als maaltijd bereiden. Eten uit de natuur heeft een enorme aantrekkingskracht op mij. Ik word erg blij van fruitbomen, notenbomen en produkten, direct van het land. Ik heb nog wel eens de wens gehad om vast te leggen met foto’s wat en waar ik heb zien groeien. Later zie ik een kring met vliegenzwammen. Mooie, rode hoeden. En even verderop staan wat kleinere zwammen met hun hoedjes niet aflopend naar beneden maar juist met een wat opstaande rand. Zo blijft er wat water in liggen en vormt zo een waterbekken. “Zouden hier dieren uit drinken “, zo vraag ik me af. Hoe komt een eekhoorn aan zijn vocht? En ik kijk naar mijn eigen leven. Wat vormt voor mij voedsel, water en lucht? En ik voel hoe het letterlijk voor mij de lucht opzoeken is om lucht te krijgen. En dat de impulsen voor mijn spirituele ontwikkeling mijn voedselbron vormt. En dat ik de contacten met anderen ervaar als drinkwater. Zonder dat overleef ik waarschijnlijk niet. Er is geen kluizenaar aan mij verloren gegaan, zo besluit ik mijn wandeling."

6.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die goede gevoelens krijgt zodra ik mijzelf deze toesta om mijn 5-leg denken los te laten en gewoon er 'zijn'. Ik ontvang dit van de natuur en dingen die zijn gecreerd buiten de mensheid om. Ik ontvang dit door het vertrouwen in wie ik 'ben' en waarin ik ga!" 

7.
" Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik mijn gedachten los laat en mij daarna meer verbonden voel met de natuur. Tijdens mijn wandeling door de natuur ontdekte ik een hele nieuwe wereld, een wereld zonder labels, verhalen en gedachten uit het verleden. Ik ging zitten naast het water welke mij enorm aantrok en werd bewust van mijn zintuigen, reflectie, beweging, vrede, geluid, zachtheid, energie, diepte, tijdloos, vrijheid, verantwoordelijkheid, liefde en kracht. Wat ik met mijn ogen zag, zoals de reflectie in het water, de rimpeling in het water, wat vacht van een konijn was anders dan ik zintuiglijk ervaardde, zoals de energie, de diepte, het geluid, de kracht, de zachtheid en ik voelde mij diep verbonden met alles om mij heen. Na een tijdje wandelde ik verder naar een meer met heel veel watervogels die hun nest aan het bouwen waren. Ik voelde mij eerst een voyeur, maar de aantrekkingskracht naar een boom vlak bij het water nodigde mij uit om dichterbij te komen. Ik wandelde een wereld van activiteit, leven, veiligheid, geboorte, vrijheid, bescherming, harmonie, plezier, warmte, groei, geluk en liefde binnen. Deze verbinding met de boom als mijn gids was als een vriend die mij uitnodigde in een natuurlijke familie. Ik voelde mij welkom als ieder levend wezen op aarde en Moeder Aarde werd een moeder voor  mij"

8.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die goede gevoelens krijgt van de wind in mijn haar. Ik hou er van als de wind mijn haar laat bewegen, het geeft me een fijn gevoel. Vooral ook nu in de herfst is het heerlijk om de blaadjes te zien bewegen door de wind en de bomen horen ruisen. Ik realiseerde mij ook ineens dat de wind er ook voor zorgt dat de zaadjes verspreid worden en dat de geuren meegenomen worden door de wind. Bewegen is voor mij een belangrijk gevoel om te voelen dat ik leef en dat ik verbonden ben met de aarde. Het zorgt ook dat mijn energie kan stromen. Het haalt mij uit de cocon waar ik regelmatig in kan zitten."

9.
"Mijn zintuigen waren er eigenlijk maar twee die erg op de voorgrond stonden, namelijk; het zien en voelen. Het zien van de overweldigende natuur met alle combinaties. Voelen van vrijheid, ontspanning en loslaten. Dit is wat ik ervaren heb."

10.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die een goed gevoel krijg als ik de kracht van de storm ervaar, het toont me een intense schoonheid. De storm vertelt me dat, hoewel de natuur zacht is, het ook destructief en donker. kan zijn."

11.
"Mijn ervaring in de natuur liet mij zien dat ik een persoon ben die een goed gevoel krijgt door te kijken naar de rollende golven rollen in met het veranderen  van het getij. Het toestaan ​​van Moeder Natuur om mijn ziel te reinigen met haar zacht gefluister in de wind, delicaat omhoog tillend met haar geluiden, en verjongend ontsnapt in haar wateren. De natuur is voor mij een nooit eindigende cirkel van het leven dat ons omringt en trekt ons in haar boezem te laten troosten als we huilen in wanhoop. Toen ik de windvlaag voelde door mijn wezen, staande op de top van de vulkaan of vallei, dan weet ik dat we een zijn met het universum en gecompleteerd door mijn acceptatie. Hoe meet je de betekenis van de natuur? Ik stel deze vraag mezelf elke dag."